config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Systemsbase Solutions

Lollipop

ਵੱਡਾ ਬਟਕਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਐਪ
ਇਹ ਮੁਫਤ ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ, ਗੋਲ ਅਤੇ ਪੱਕਾ ਬਟਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ easilyਰਤਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ usersਰਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ. ਐਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ offlineਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਅਸਾਨ, ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਓਬਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ formੁਕਵਾਂ ਰੂਪ ਟੌਨਡ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੰਗ ਬੱਟ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਭਿਆਸ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ: ਬੱਟ, ਪੱਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ.

ਬੱਟ ਐਂਡ ਲੈੱਗਜ਼ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਭਿਆਸ ਯੋਜਨਾ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਸਾਜ਼ੋ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੋਣਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
√ ਹਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵੌਇਸ ਗਾਈਡ
√ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ
Loss ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
Cal ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਨ ਦੀ ਗਣਨਾ
Anima ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
√ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ femaleਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਰਕਆoutਟ.
Work ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਰਨਾ ਹੈ
30 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਹਰੇਕ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ
ਇਕੋ ਜਿਹਾ
Ner ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਦੋਵਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ
Improve improveਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
Intense ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਾੜੋ.
Ners ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਵਿਚੋਲਿਆਂ ਲਈ workੁਕਵੇਂ ਕੰਮ ਦੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕੰਮ.
! ਇਹ ਚਤੁਰਾਈ ਨਾਲ ਗਲੂਟਸ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਲੱਤਾਂ, ਪੱਟ ਦੇ ਪਾੜੇ, ਐਬਸ, ਕੋਰ, ਬੈਕ, ਕਾਰਡਿਓ, ਬਿਕਨੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!
Female femaleਰਤਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਰਕਆoutsਟਸ.
For 30 ਦਿਨ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ.
ਇਸ ਐਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਟੀਚਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਸਹੀ Exੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਾਂਡ ਵਾਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਅਤੇ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆ .ਟ
ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬਮ ਸ਼ਕਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ &ਟਸ ਅਤੇ ਹਾਈਟ ਵਰਕਆਉਟਸ. ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ withਟਸ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੋ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ. ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵੱਡਾ, ਗੋਲ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਬੱਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਇਸ ਸਧਾਰਣ, ਤੀਬਰ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਅਧਾਰਤ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਕੇ.

ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ
ਸਾਰੇ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਆ guideਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ!

ਵੱਡਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਟੋਨਡ ਗਲੁਟਸ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਸ਼ਲ ਬੱਟ ਵਰਕਆ ?ਟ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੋਈ buttੁਕਵਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ? ਸਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਬੱਟ ਵਰਕਆ preparedਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਬੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ. ਓਬਟ ਵਰਕਆoutਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ!
ਇਸ ਲੱਤ ਅਤੇ ਬੱਟ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ.

ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਬੱਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬੱਟਕਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਕੁੱਲਿਆਂ, ਗਲੇਟਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ

Bigger Buttocks Workout, Hips,

Bigger Buttocks Workout, Hips, ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ